コラム - Part 3

2019/12/20

大人が空手を始めるときに知っておきたいこと

大人が空手を始めるときに知っておきたいこと空手というと子どもの習い事のようなイメージがあるかも知れませんが、実際には子どもと一緒に入門する大人の方もいますし、健康増進やダイエット目的で空手を始める大人の人もいます。ただ、 […]

2019/12/20

空手の息吹（呼吸法）とは？やり方や意味を解説空手には息吹と呼ばれる呼吸法があります。空手の基本であり、道場に入った人は必ず覚えさせられる呼吸法です。しかし、「呼吸法で何が変わるの？」、「息吹の効果が知りたい」、「息吹のや […]

2019/12/20

メリット多数！女性に空手がおすすめな理由2020年の東京オリンピックに採用された空手。メダルが期待される日本人選手も多く、日本ではますます空手への注目度が集まっています。もともと空手は主に男性がやるものでしたが、最近で […]

2019/12/20

伝統派・フルコン派。空手の種類を解剖します！2020年東京オリンピックの、新種目に採用となった空手。精神や身体の鍛錬が出来るとあって、お子様の習い事に人気の他、格闘技人気もあいまって、競技人口も現在国内だけで120万人、 […]

2019/12/20

空手が子どもに与える効果とは？メリットと注意点も解説これから子どもに空手を習わせたいという親御さんも多いのではないでしょうか。世界的な競技として人気がある空手は、日本だけでなく世界でも親しまれています。子どもに習わせるス […]

2019/12/20

空手を護身術として習得する人に知っておいてほしいポイントワークライフバランスを意識した働き方改革などもあり、仕事終わりに習い事をされる方も近年増えてきました。男性ならゴルフやジム、女性なら、ヨガや料理教室の他、生け花やパ […]

2019/12/20

空手は健康にとって有益！長く続けるコツについて空手というと人を攻撃する武道と思われがちですが、実際には全身のあらゆる部分を駆使し、外敵から身を守る護身術の一種です。そのため、子どもからお年寄り、女性にまで人気の護身術とな […]

2019/12/20

空手に筋トレは必要？目的別の筋トレをご紹介空手を始めたころにはただ身体を動かすのが楽しいものですが、少し上達してくると「もっと早く突きが出したい」とか、「蹴りを鋭くしたい」などという意欲が出てくると思います。そんなとき […]

2019/12/20

空手で多い怪我とその対策を徹底解説！空手というスポーツは種類にもよりますが、対人となると接触が多く、怪我をしやすいです。健康目的で空手に取り組んでいる社会人の方であれば怪我が仕事に与えるリスクもあるため、できる限り怪我の […]

2019/12/20

オリンピック競技の空手を観戦したい！楽しむためのルールを解説2020年東京オリンピックでは空手が正式種目になりました。大会の開催競技であり日本発祥のスポーツでもある空手。意外に空手の試合を見に行く機会は少ないのではないで […]

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