コラム - Part 2

2024/08/14

子どもの運動不足解消法3選！日ごろから運動の習慣をつけよう！

子どもの運動不足解消法3選！日ごろから運動の習慣をつけよう！我が子を観察してみると、以前と比べて屋外で遊ぶことが少なくなっていると感じてはいませんか。感染症対策が叫ばれている今日では公園の遊具で遊ぶ機会は減り、外出が減 […]

2024/08/13

運動不足をスポーツで解消！おすすめのスポーツは！始めるときの注意事項！寒さや自宅でのリモートワークなどで、運動不足を感じていませんか。適度に体を動かさないと肩こりやむくみなどの症状が現れたり、お腹周りに余計な脂肪がつい […]

2023/12/10

運動不足の解消は何から始めればいい？簡単に始められる運動！空手もおすすめ！運動不足だとわかっていても、どんな運動から始めればよいのでしょうか。ここでは、今日から始められる運動をご紹介します。運動を始める際におさえておき […]

2023/09/01

実は自律神経の乱れが原因？運動不足とメンタル不調の深い関係を解説昨今のライフスタイルの変化によって「外出する機会が減った」あるいは、「家で過ごす時間が増えた」という方は多いのではないでしょうか。運動不足の解消は、メンタ […]

2023/08/26

あなたは大丈夫？運動不足は10項目でチェック！詳しくご紹介みなさんは運動不足を感じたことはありますか。以前に比べて外出する機会が減った今、自分から意識して運動しなければ、体を動かす機会は格段に減りました。そのため、知ら […]

2023/08/24

運動不足解消も兼ねてダイエットをしたい方へ | おすすめ方法を解説運動不足解消も兼ねて、ダイエットを考える方もいるでしょう。そこで大切なのは正しいコツです。具体的な目標設定のうえ、手軽かつ適切な方法を実践してください。 […]

2023/08/12

運動不足解消に向けたおすすめのエクササイズの選び方！とくにおすすめは空手運動不足に悩んでいませんか。そこで大切なのはエクササイズです。自分に合った方法を決めるポイントを知りましょう。そうすれば日々の運動を楽しく進められ […]

2023/08/10

運動やスポーツが苦手な人の理由！そんな人でも楽しめる空手道場最近体が重くなり、お腹まわりが気になってきたと、思われている方はおられますか？運動を何かしたいと思っている人は割と多いのですが、その方の中には必ずしもスポーツ […]

2023/06/06

テレワークでの運動不足にご用心！その影響や解決法を詳しくご紹介近年テレワークをする方が見られますが、それによる運動不足には注意が必要です。運動不足によって筋力低下や、心のモヤモヤが生まれるおそれがあります。以上を防ぐに […]

2023/02/23

「すぐ息切れ」の原因は運動不足にあり！空手で息切れしにくい体にしよう！「最近すぐに息切れするようになり困っている」という方はいらっしゃいませんか。息切れの原因は、さまざま考えられますが、もっとも多いのが「運動不足」によ […]

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