2026/01/26
年齢は関係ない。今だからこそ「体を動かす」意味がある

年齢は関係ない。今だからこそ体を動かす意味がある 「もう若くないから…」「運動は若い人がやるもの」 そう思っていませんか?実はそれは大きな誤解です。 運動は若い人のためではなく、年齢を重ねた人ほど必要な習慣です。当道場で […]
2026/01/26

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