空手が子どもに与える効果とは？メリットと注意点も解説

空手が子どもに与える効果とは？メリットと注意点も解説
これから子どもに空手を習わせたいという親御さんも多いのではないでしょうか。世界的な競技として人気がある空手は、日本だけでなく世界でも親しまれています。子どもに習わせるスポーツとしても最適な空手ですが、どんな効果があるのか知りたいですよね。

そこで今回は、空手をする効果やメリットと注意点を紹介していきたいと思います。

習い事で空手の人気が上がっている
空手は心身共に鍛えられることから、子どもの習い事として人気が上がっています。健康な体と礼儀正しさを学べる空手を習わせたいという親御さんも増えてきました。

また自分の身を守れる護身術として身につけさせておきたいという人も多く、女子の参加も増えてきています。

子どもに空手を習わせるメリット
それでは子どもに空手を習わせるメリットを紹介していきたいと思います。

礼儀作法が学べる
空手は礼儀を重んじるスポーツです。空手道場でも挨拶や立ち振る舞いなどを一から指導してくれます。子どもには大変かもしれませんが、礼儀が身につくと日常生活でも役立つでしょう。目上の人を敬う気持ちや、言葉使いなど気持ちの良い人間関係を築くことができます。親としては最も身につけてほしいスキルなのではないでしょうか。

集中力が上がる
空手は指先まで神経を巡らせて戦うスポーツです。また組み手をする際も、相手の動きを集中して観察しなければなりません。全身に神経を巡らせ、目の前のことに集中できるのは空手のメリットです。集中力が上がれば、学校の勉強や宿題にも取り組めるようになります。普段から落ち着きがないというお子さんにも空手はおすすめです。

自信がついてくる
空手はすぐに上達するものではありません。同じ練習を繰り返して、徐々に成果が現れてくるのです。時間はかかっても成果が出てくると大きな自信に繋がります。

・できなかった型ができるようになった
・一度も勝てなかった相手に勝てた
・帯の色が変わった

など成果が現れることで、子どもに自信が付きます。学校生活では味わえない達成感を空手では学ぶことができるでしょう。今まで自分に自信が持てなかった子どもは一気に顔つきが変わります。

健康的な生活が送れる
空手を習えば健康的な生活が送れます。まず体が鍛えられるので、筋力が落ちたり太ってしまったりしにくいです。筋力も付くと見た目も健康的になります。

また空手をしていると練習で疲労がたまるので、夜更かしをすることが少なくなります。早寝早起きをし、ご飯もしっかりと食べられるようになるため、生活習慣も整うでしょう。子供の健康が気になる方は、空手で健康体を作ってあげるのもありです。

体の使い方が学べる
空手は攻撃だけでなく、守りも大切な動作として学びます。体の使い方が上手くなるので、日常生活でも非常に役立ちます。例えば物が当たりそうになった時に反応できたり、転びそうになった時に受け身を取ることができます。怪我をしにくくなるのは空手の大きなメリットです。

護身にもなる
空手は武術でもあり、相手からの攻撃に対処をするものです。よって護身術として習わせる親御さんも多いです。最近では女子の習い事としても人気で、何かあった時は自分で身を守れるようにしておくという考えが広まってきました。

空手を習っておけば、相手のかわし方も身に付きますし、走って逃げる体力もついています。護身術のために空手を習わすのもありです。

仲間ができる
空手道場に通えば、学校では出会えない仲間を作ることができます。共通の目標を持っているため、仲良くなりやすく、一生の友達になることも多いです。また最近では外国人の子どもが通っているケースも少なくないため、様々な価値観に触れることができるでしょう。

子どもに空手を習わせる際の注意点
空手はメリットばかりではありません。注意点も理解しておきましょう。

怪我の危険性がある
空手は相手と戦うスポーツなので怪我のリスクもあります。基本的に寸止めで練習をしますが、思わぬ事故やトラブルがないわけではありません。特に多い怪我が突き指や打撲です。日常生活に支障がでる場合もありますので、十分に対策をしておく必要があります。

お金がかかる
空手を始めるにはお金がかかります。月謝だけでなく、空手衣や防具、試合の遠征費などが必要になります。ただしサッカーや野球に比べると費用は安いかと思います。

まとめ
今回は子どもに空手を習わせるメリットと注意点を紹介してきました。子どもにとっても一生もののスキルが身につくので、親御さんとしても通わせるメリットは大きいです。

大阪市にある空手道場誠空会では4歳以上の子どもを対象に空手の指導を行っています。

空手は怪我をすることを心配する保護者の方が多いですが、当道場では準備運動や防具の装着など安全には特に注意を払っています。また、月謝についても比較的費用負担が少ないような設定にしていますので、興味をお持ちの方はまずは見学や無料体験にお越しください。

空手は子どもたちの心身の健全な育成に役立つ日本伝統の武術です。当道場は地域の子どもたちの未来を見据えて、誠意をもって指導を行っています。