2020/06/07
久々の道場練習再開で、
僅か２ヶ月が及ぼす身体への変化…
もちろんダメな方の(笑)
その怖さを見せつけられた西村です。
この僅か２ヶ月間動いてない事での体形の変化。
技の衰え…何より体力の低下。
自分の身体で体感しました。
他の道場生も同じみたいですね。
焦らずに戻していきましょう。
事態が事態なので仕方ないですが、
全ては自分の為なので頑張りましょう！
道場自体は良いのか悪いのか、
練習参加人数が程良い人数なので、
良い感じで動けてます。
もっと少ないのでは？と、
ドキ②してましたが良かった。
レディースクラス(女性エクササイズクラス)も…
少年部も…
画像は無いですが一般部も良い感じ！
普段なら強くなりましょう！
とか言いながら追い込みますが…
今は無理をせず、
しっかり動いて体力向上！
対人練習は出来ないので、
サンドバッグを叩いたり蹴ったりしてストレス発散！
普段の生活に取り入れて免疫力を高めて下さいな。
これからもより良い生活の為に皆で楽しみましょう！