2026/01/06
年始から始める一般部稽古｜今年こそ「動ける大人」を目指そう
年が変わると、
「今年は体を動かしたい」
「運動不足を解消したい」
「何か新しいことに挑戦したい」
そう思う方が一気に増えます。
しかし実際は、仕事や家庭が忙しくて
気づけば何も変わらないまま一年が終わる
そんな経験はありませんか？
だからこそ、年始の今が最大のチャンスです。
一般部に多い悩み、当道場なら解決できます
- 運動経験がほとんどない
- 体力に自信がない
- 若い人ばかりだと不安
- 仕事終わりでも通えるか心配
当道場の一般部は、
30代〜50代を中心に、運動未経験から始めた方が多数です。
無理な追い込みや、いきなり激しい練習は行いません。
基礎を大切にしながら、自分のペースで続けられる稽古を行っています。
年始スタートが続きやすい理由
① 習慣化しやすい
年始は生活を整えやすい時期です。
「週1回は稽古に行く」というルールを作るだけで、
自然と運動習慣が身についていきます。
② 体の変化を実感しやすい
- 疲れにくくなる
- 肩こりや腰の重さが楽になる
- 体重や体型の変化を感じる
こうした変化が出やすいのも、年始から始めた方の特徴です。
「もっと早く始めればよかった」という声もよく聞きます。
③ 同じタイミングの初心者が多い
年始は一般部でも新規スタートの方が増える時期です。
周りも同じように「今年から始めました」という方ばかりなので、
安心して参加できます。
空手・キックボクシングは“大人にこそ向いている”
一般部の稽古では、
基礎動作・ミット打ち・体力づくりをバランスよく行います。
空手やキックボクシングは、
全身運動・ストレス発散・集中力アップといった効果が高く、
仕事で溜まった疲れやストレスをリセットする場として通われる方も多いです。
「戦うため」ではなく、
健康で動ける体を作るための武道・格闘技として続けられます。
今年も「やろうと思ってた」で終わらせないために
年始に行動できるかどうかで、
一年後の体と気持ちは大きく変わります。
仕事もプライベートも充実させたい。
年齢に負けない体を作りたい。
自分の時間を大切にしたい。
そんな大人の方こそ、当道場の一般部がおすすめです。
まずは体験から始めてみてください
「続けられるか不安」
「雰囲気を見てから決めたい」
そんな方も大歓迎です。
無理な勧誘は一切ありませんので、安心して体験にお越しください。
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