こんなにある！空手を習うメリット６つを紹介

こんなにある！空手を習うメリット６つを紹介
護身用や精神鍛錬、礼儀が身に付くなどとあって、お子さまにも習わせたい方も非常に多い空手。有名人、著名人の方も空手を習われていた方も、多く見かける様になりました。

最近では、社会人の方の運動不足の解消のため、習い事として通われる方も増え、女性なら直接接触することのない、型を中心とした空手ルーツのエクササイズも人気のようです。

男性なら、様々な格闘技人気の影響もあってか、ストレス解消や、運動不足解消にも効果的とあって、会社帰りの習い事に選ばれる方も増えてきています。今回はそんな空手を習う事のメリットについて、どんなものがあるのか６つに絞ってご紹介して参ります！

空手を習うメリットをご紹介！
身を守ることを覚えられる
最近はニュースなどでも、以前より物騒な事件や犯罪などを見掛けるようになりました。日本は海外に比べ、治安も良いとはいえ、最低限、自分の身を護る方法を身につけておきたいですよね。大人だけでなく、子どもに習って欲しい動機も、この理由が多いかもしれません。

空手には色々な流派もありますが、基本的にきちんとした打撃と防御を習うことができ、近年では特に女性に向けた、護身術を中心に教えて貰う事のできる、道場や教室もみられるようになってきました。

協調性や思いやりの心が身に付く
空手は武道ですので、規律をもって集団で稽古を行う形式が一般的です。稽古を行う過程で自然と仲間意識や協調性がみにつきますので、教育の一環として、お子さまの習い事に選ばれるのも、こういった事も理由の一つかもしれません。

また、稽古や組手をする中で、どういう風に接触すると痛いのか、どうやったらスムーズに稽古が進むのかと考えるシーンも出てきますので、自分の周囲の人への思いやりも、自然と養うことが出来ます。大人も子どもも、忘れてはいけない大切な心ですね。

自信や信頼を得ることもできる
空手は、心身共に鍛錬していく稽古になりますので、身体に筋力がついてくるのはもちろんの事、礼儀・礼節・忍耐力などを養うことが出来、自信が身についてくるのも魅力の一つ。単純に強い、弱いだけではない自信ですので、他の事にも生かせる自信だとも言えます。

また、長く鍛錬することで取得することも可能な黒帯。意外と知られていませんが、この黒帯は、面接や自己紹介でアピールすると、「忍耐強くコツコツ取り組むことが出来る人物」とみられることも多いんです。取得は大変ですが、目標とするのにもいいかもしれません。

ストレス解消や筋力がつく
日常生活であまりすることのない、打撃や蹴りなどは、その型を習い練習するだけでも基礎体力が身に付くだけでなく、ストレス解消にもなります。また、声を出しながら、軽い組手などを行うと、より一層体力を使うので、すっきりとした気分になる効果もあります。

空手の動きは、横軸の回転運動が多い為、体幹が強くなるなど、自然と筋力も身に付くのもメリットです。筋力が身に付くと、姿勢が良くなるほか、女性の方なら代謝がよくなる事でダイエット効果も見込めます。女性の習い事にも選ばれるのは、こういった理由ですね。

学校や職場以外の仲間と出会える
沢山の方と一緒に稽古する場合が多い空手ですので、お子さまなら学校、社会人なら職場以外の仲間が出来るのも楽しみの一つです。お子さまなら、学校以外の先輩後輩や、師範や両親以外の大人と触れ合う機会は、人間性の成長にもつながる場となります。

社会人の方も、職場以外の仲間が出来るシーンはなかなかないものです。空手を共通点として、異業種の方や普段出会う事のできない方との交流は、自分自身の生活や仕事の幅も広げることが出来る、いい機会になると思います。

身体の使い方や、集中力が身に付く
稽古の中で、型の練習など鍛錬を続けるうち、身体の使い方が分かってきます。どのように動かすと早く動けるのか、どう動くと痛いのか、どう動くと効率的なのか。身体の使い方が分かることで、効率的に動けるほか、怪我の予防にも繋がるというメリットがあります。

また、型の鍛錬などを無心で繰り返したり、組手や身体の使い方を鍛錬する中で、ぶれずにやりきる集中力も身に着けることができます。大人の方にとってもメリットですが、お子さまの頃から鍛錬することで、しっかりとした集中力を養う事ができるのではないでしょうか。

空手を習うメリットのまとめ
習い事として人気も高まっている空手、色々なメリットがありました。身体や心の鍛錬ができる他、集中力や自信もつけられ、お子さまの習い事として人気が高いのもうなずけますね。

道場にもよりますが、型だけなら幼稚園の頃から鍛錬出来るところもあります。お仕事帰りにお子さまと、一緒に鍛錬される親御さんもいらっしゃるようです。

大阪市淀川区の空手道場誠空会では、4歳以上のお子さまから成人された方まで幅広い年代の方に空手の指導を行っています。お子さまであれば礼儀作法を身につけさせたいという想いや、学校でいじめられないようにという保護者の方の願いもかなえることができます。

また、成人された方なら健康作り、ダイエットを目的とした方も多いですし、空手をしっかり学んで試合で勝ちたいという人も入会しています。空手を学ぶなら、さまざまな目的や思いに寄り添うことができる誠空会がおすすめです！