レディースクラス 楽しくストレス発散・運動不足解消！

昨日のレディースクラス。

このクラスはフィットネスクラスなので、

難しい技術は抜きにして、

楽しく・激しく・運動不足解消！

そして…パンチ＆キックでストレス発散！！

パンチ・キックなんてした事な～い。

って方も安心。

まずは素振りでフォームを覚える。

次に覚えたフォームを使い、その場でミットを打つ。

そして、動きながらミットを打つ。

打つ！

打つ！！

上手い・下手なんて気にしない。

思いっきり動いてスッキリ！

次回もみんなで楽しみましょう！！